Herzensklang Yoga Retreat
Schenke dir oder deinen Lieben eine Auszeit und tauche ein in ein Wochenende voll Entspannung und innerer Ruhe.
Erlebe sanftes Yoga, begleitet von den beruhigenden Klängen der Kristallpentonia und spüre die Verbindung zu dir selbst und deiner inneren Stärke. Meditiere an magischen Kraftorten, tanke frische Energie und finde deine Balance zwischen Atem und Bewegung.
Nimm dir die Zeit, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Komm erfrischt und voller Leichtigkeit in deinen Alltag zurück.
Freitag, 07.03.
15:00 Ankommen/ Check In
16:30 Begrüßung und Herzensklang-Yoga
19:00 Abendessen
Samstag, 08.03.
07:30 Herzensklang-Yoga am Morgen
09:00 Frühstück
10:00 Meditation an Kraft-Orten
13:00 Mittagssnack
14:00 Zeit für Wellness, Spaziergänge und Entspannung
17:00 Herzensklang-Yoga
19:00 Abendessen
Sonntag, 09.03.
07:30 Herzensklang-Yoga am Morgen
09:00 Frühstück/ Check out
11:00 Abschluss mit Fantasiereise und Austausch
12:00 Mittagssnack und Ausklang
Yoga im Dezember
Mit sanften Yoga- und Meditationsübungen lassen wir das Jahr achtsam ausklingen und schaffen Raum für Ruhe und Reflektion, bevor wir das Alte loslassen und das Neue willkommen heißen.
Yoga und Entspannung für Sternenkindmamas
Liebe Sternenkindmamas,
In der stillen Vorweihnachtszeit möchte ich euch zu einem besonderen Moment der Achtsamkeit einladen.
Als Trauerbegleiterin weiß ich, wie herausfordernd diese Zeit sein kann.
Lasst uns gemeinsam:
Sanftes Yoga praktizieren
Euren Sternenkindern gedenken Kraft und Entspannung finden
Ein geschützter Raum für euch, eure Gefühle und Erinnerungen. Gemeinsam finden wir Wege, diese besondere Zeit zu bewältigen.
Ich freue mich, euch zu begleiten.
